Бадминтон улучшает реакцию и координацию движений, развивает мышцы рук, ног, туловища, способствует выпрямлению позвоночника, тренирует сердечно-сосудистую систему и органы дыхания, улучшает настроение. Эта игра может принести пользу, оздоровить организм в случае хронических заболеваний. С лечебной целью бадминтон рекомендуют для увеличения объема движений в суставах.
Тренировочные занятия по легкой атлетике. Лёгкая атлетика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Бег является основной составляющей лёгкой атлетики и является эффективным способом развития физической выносливости, координации и скорости.
Тренировочные занятия по стрельбе из пневматической винтовки и стрельбе из лука. Данный курс направлен на развитие сосредоточенности, уверенности в себе и умении настраиваться на каждый выстрел.
Тренировочные занятия по ОФП. ОФП — система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, таких как: ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила, направленных на всестороннее физическое развитие.