Гимнастика с фитболом — это упражнения которые помогают нагрузить разные мышечные группы, облегчить боль в пояснице и предотвратить её появление, прокачать корпус и развить чувство равновесия.
Мастер-класс. Йога
Настоящая йога — это про связь с собой. Благодарим Светлану Павлову, нашего гида в мир гармонии, за невероятный мастер-класс в МУ ДС «Молодёжный». Это был час полной перезагрузки: энергия, спокойствие и гармония в одном флаконе!
