Воркаут – это тренировки с собственным весом или небольшим отягощением, которые проводятся на турниках и брусьях. Они помогают развивать силу, ловкость и выносливость.
Рубрики: Работа учрежденияСпорт
Тренировочные занятия. ОФП
Тренировочные занятия по ОФП. ОФП — система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, таких как: ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила, направленных на всестороннее физическое развитие.
