Фитбол — это действительно универсальный снаряд для домашних тренировок. Упражнения с ним помогают хорошо нагрузить разные мышечные группы, облегчить боль в пояснице и предотвратить её появление, прокачать корпус и развить чувство равновесия.

Рубрики: МедицинаСпорт