Тренировочные занятия. Скандинавская ходьба

Тренировочные занятия по скандинавской ходьбе. Скандинавская ходьба активно развивает такие качества, как сила, ловкость, гибкость, выносливость и быстрота. Занятие этим видом спорта проходит на свежем воздухе, что также оказывает неоспоримую пользу для здоровья. Скандинавская ходьба — это спорт для любого сезона и любой местности

Тренировочные занятия. Корнхолл

Тренировочные занятия по игре в корнхолл. Она развивает чувство пространства и времени, аналитические способности, умение распределить мышечные усилия и скоординировать работу корпуса и рук, чтобы бросок получился максимально метким.

День Государственного флага Российской Федерации

22 августа 2022 года на территории нашего учреждения прошел легкоатлетический кросс в рамках празднования Дня Государственного флага Российской Федерации.

Тренировочные занятия. Бадминтон

Бадминтон улучшает реакцию и координацию движений, развивает мышцы рук, ног, туловища, способствует выпрямлению позвоночника, тренирует сердечно-сосудистую систему и органы дыхания, улучшает настроение. Эта игра может принести пользу, оздоровить организм в случае хронических заболеваний. С лечебной целью бадминтон рекомендуют для увеличения объема движений в суставах.

Ежедневная гимнастика

Ежедневное выполнение гимнастики является наилучшей профилактикой многих старческих болезней. А с точки зрения пользы для организма, эта привычка превосходит любое лекарство. Достаточно придерживаться определённых правил и заниматься регулярно. Это позволит укрепить нервную систему, кровеносные сосуды и сердечную мышцу. Улучшится обмен веществ, восстановится правильная осанка, появится бодрость и рабочий настрой. Грамотно ..читать далее…

День физкультурника

13 августа 2022 года мы посетили Дворец Спорта «Молодежный», на территории которого праздновали День физкультурника. В программе праздника было множество спортивных мероприятий. Любой желающий мог продемонстрировать свои возможности. День физкультурника прошёл весело, активно и принёс всем участникам заряд бодрости и массу положительных эмоций. Спортивный инструктор учреждения Бирюлина Инга Сергеевна одержала победу ..читать далее…

Тренировочные занятия. Настольный теннис

Тренировочные занятия по настольному теннису.  Теннис помогает держать в тонусе почти все группы мышц, хорошо развивает дыхательную и сердечную систему, обеспечивает улучшение работы системы кровообращения и прилива кислорода, но и что немаловажно – укрепляет выносливость.