20 октября 2023 года состоялся осенний кросс – это одно из самых эффективных и интересных направлений физической активности, которые помогут вам укрепить свое здоровье и повысить уровень физической подготовки. Особенностью осеннего кросса является возможность тренироваться на свежем воздухе и наслаждаться прекрасными пейзажами природы, которые наполняют энергией и позитивом.
Тренировочные занятия по скандинавской ходьбе. Скандинавская ходьба активно развивает такие качества, как сила, ловкость, гибкость, выносливость и быстрота. Занятие этим видом спорта проходит на свежем воздухе, что также оказывает неоспоримую пользу для здоровья. Скандинавская ходьба — Читать дальше…
30 ноября 2023 года ребята приняли участие в соревнованиях по настольному теннису Специальной олимпиады Московской области в городе Фрязино. Все участники показали красивую игру, проявив настоящий спортивный азарт и волю к победе. Поздравляем Фролову Светлану Читать дальше…
Тренировочные занятия по ОФП. ОФП — система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, таких как: ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила, направленных на всестороннее физическое развитие.