Коньки — отличный шанс превратить прогулку на свежем воздухе в активный отдых, отдых в движении.
Двигательная активность на коньках укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, тренирует опорно-двигательный аппарат, развивает координацию движений. К тому же, катаясь на коньках, необходимо постоянно удерживать равновесие, а это значит, что физическую нагрузку получают и мышцы-стабилизаторы. Ребята зарядились положительной энергией, оптимизмом и бодростью.
Тренировочное занятие по плаванию в МУ ДС «Молодежный». Польза плавания для здоровья заключается в том, что оно тренирует сердечно-сосудистую систему и легкие, развивает гибкость, координацию, поднимает настроение и снимает стресс. Кроме того, занятия в бассейне – это Читать дальше…
25 апреля марта 2024 года получатели социальных услуг побывали в гостях с экскурсией в студии артели Мастеров-волшебников «Горлица» г. Егорьевск. Здесь атмосфера творчества, в которую с огромным интересом и удовольствием окунулись получатели социальных услуг. Рисовали в Читать дальше…
Тренировочное занятие под руководством тренера-преподавателя Воронцова Леонида Леонидовича в МУ ДС «Молодежный». Функциональная тренировка — это комплекс упражнений, который способствует улучшению физической формы и двигательных навыков, развивает скорость, координацию, гибкость и повышает выносливость. Эта инновационная фитнес-практика Читать дальше…