Утренняя гимнастика или зарядка — это комплекс упражнений, который помогает разбудить организм, повысить общий тонус и зарядиться положительной энергетикой на весь грядущий день.
Помимо этого, упражнения оказывают благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы и активизируют обменные процессы в организме.
Тренировочное занятие по плаванию в МУ ДС «Молодежный». Польза плавания для здоровья заключается в том, что оно тренирует сердечно-сосудистую систему и легкие, развивает гибкость, координацию, поднимает настроение и снимает стресс. Кроме того, занятия в бассейне – это Читать дальше…
Тренировочное занятие под руководством тренера-преподавателя Воронцова Леонида Леонидовича в МУ ДС «Молодежный». Функциональная тренировка — это комплекс упражнений, который способствует улучшению физической формы и двигательных навыков, развивает скорость, координацию, гибкость и повышает выносливость. Эта инновационная фитнес-практика Читать дальше…
В процессе военно-спортивной игры-эстафеты «Вместе весело бежать…» участники проявляют свои способности в различных видах спорта: быстрота, ловкость, выносливость, самостоятельность и настойчивость.