Тренировочные занятия по настольному теннису.
Теннис помогает держать в тонусе почти все группы мышц, хорошо развивает дыхательную и сердечную систему, обеспечивает улучшение работы системы кровообращения и прилива кислорода, но и что немаловажно – укрепляет выносливость.
Тренировочное занятие по плаванию в МУ ДС «Молодежный». Польза плавания для здоровья заключается в том, что оно тренирует сердечно-сосудистую систему и легкие, развивает гибкость, координацию, поднимает настроение и снимает стресс. Кроме того, занятия в бассейне – это Читать дальше…
Тренировочное занятие под руководством тренера-преподавателя Воронцова Леонида Леонидовича в МУ ДС «Молодежный». Функциональная тренировка — это комплекс упражнений, который способствует улучшению физической формы и двигательных навыков, развивает скорость, координацию, гибкость и повышает выносливость. Эта инновационная фитнес-практика Читать дальше…
В процессе военно-спортивной игры-эстафеты «Вместе весело бежать…» участники проявляют свои способности в различных видах спорта: быстрота, ловкость, выносливость, самостоятельность и настойчивость.