4 февраля 2023 года ребята посетили Первенство Московской области по дзюдо среди юношей и девушек, которое состоялось во Дворце спорта «Молодежный», г. Куровское. На татами встретились более 500 юных спортсменов. Наши ребята поддержали дзюдоистов Орехово-Зуевского городского округа.
Тренировочное занятие по катанию на коньках. Коньки — отличный шанс превратить прогулку на свежем воздухе в активный отдых, отдых в движении. Двигательная активность на коньках укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, тренирует опорно-двигательный аппарат, развивает координацию движений. К тому же, катаясь на коньках, необходимо постоянно удерживать равновесие, а это значит, что Читать дальше…
Тренировочное занятие по плаванию. Польза плавания для здоровья заключается в том, что оно тренирует сердечно-сосудистую систему и легкие, развивает гибкость, координацию, поднимает настроение и снимает стресс. Кроме того, занятия в бассейне – это отличные восстановительные тренировки.
Фитбол — это действительно универсальный снаряд для домашних тренировок. Упражнения на фитболе станут отличным дополнением лечения таких заболеваний, как остеохондроз, артроз, сколиоз, неврастения, астено-невротический синдром. Фитбол-аэробика — это один из немногих видов фитнеса, где задействованы зрительный, тактильный, двигательный и вестибулярный анализаторы.
Тренировочные занятия по ОФП. ОФП — система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, таких как: ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила, направленных на всестороннее физическое развитие.
31 января 2023 года прошла игра-эстафета «Спортландия», элементы соревнований побуждают ребят к большей активности, к проявлению различных двигательных и волевых качеств, быстроты, ловкости, выдержки, самостоятельности и настойчивости.
Для ребят с ПОДА выполнение физических упражнений позволяет повысить выносливость, улучшить осанку и координацию, укрепить мышцы и улучшить подвижность суставов. Спорт помогает избавиться от нарушений в работе пищеварительной системы, улучшить работу сердца и легких, укрепить иммунитет.
25 января 2022 года ребята приняли участие в соревнованиях по джакколо Орехово-Зуевского городского округа среди людей с ограниченными возможностями здоровья. По итогам соревнований среди женщин: Кузнецова Ирина I место🥇 Анисимова Екатерина III место🥉 мужчин: Сипаков Владимир II место🥈 Трушкин Сергей III место🥉 Молодцы ребята, показали отличные результаты!
Тренировочные занятия по скандинавской ходьбе. Скандинавская ходьба активно развивает такие качества, как сила, ловкость, гибкость, выносливость и быстрота. Занятие этим видом спорта проходит на свежем воздухе, что также оказывает неоспоримую пользу для здоровья. Скандинавская ходьба — это спорт для любого сезона и любой местности.
20 января 2023 года ребята посетили Гостиничный развлекательный комплекс «Бережки-холл» в городе Егорьевск. Где прекрасно провели время за игрой в боулинг — это спорт, и активный отдых, и прекрасная возможность весело провести время.